加護亜依のダイエットの秘密

その方法とは？
・外食をなるべくしないこと
・自炊をする（和食を中心に、カロリーにも気を配ったそう。特に活躍したのは「豆腐」なんだとか）
・お腹が鳴るまで我慢すると、後で余計に食べ過ぎてしまうので、ちょこちょこ食べること

へぇ〜。
外食減らしてみようかな。

引用：ライブドアニュース